Labu dan rempah-rempah Smoothie

Gizi ini makan, super cepat dan benar-benar nikmat labu dan rempah-rempah smoothie membuat sarapan atau makanan ringan yang besar, dan siap hanya dalam beberapa menit. Organik labu, pilihan rami, kelapa atau susu almond, atau budidaya kelapa atau susu almond (atau yoghurt sapi atau kambing jika Anda makan susu) dan rempah-rempah yang dicampur bersama-sama untuk membuat krim, yummy, hara pick-me-up kaya. Saya ingin menambahkan sendok bubuk protein vanili berkualitas baik untuk keuletan ekstra. Ini adalah pilihan terbaik untuk anak-anak: rendah gula, tinggi gizi, itu membuat sempurna setelah sekolah makanan ringan. Labu yang sarat dengan Alfa dan beta karotin, serat, kalium, magnesium, vitamin C, dan E. Hal ini benar-benar baik untuk menggunakan tanpa pemanis labu kalengan organik; Hal ini pada kenyataannya sangat gizi padat karena kandungan air berkurang. Itu dapat ditransfer dari kaleng ke wadah kedap udara dan disimpan didinginkan selama beberapa hari, atau beku jika Anda tidak menggunakan semua dalam beberapa hari. Anda selalu dapat menambahkan sisa haluskan labu ke salah satu resep

Bahan

• 1 cangkir rami, kelapa atau almond susu atau
• 1 6-ounce kontainer polos berbudaya santan, susu almond atau yoghurt organik plus
• 1/4 cangkir air •
• 1/4 Labu organik haluskan•
• 1 sendok protein vanili bubuk (opsional) •
• 1/2 sendok teh kayu manis bubuk atau labu pie tanah rempah-rempah •
• 1/4 sendok teh jahe (opsional) •
• Handful dari es batu •
• Stevia (opsional) , kelapa madu atau madu untuk menambah rasa

Waktu Persiapan: 2 menit
Waktu memasak: 0 menit
Total waktu: 2 menit

Persiapan
berbaur bersama-sama rami susu (atau berbudaya susu, atau yoghurt dan air), labu haluskan, bubuk protein, kayu manis dan jahe. Aduk dalam sejumput bubuk stevia atau setetes atau dua cair stevia seperti yang diinginkan. Taburi dengan kayu manis tambahan untuk melayani dan menikmati! Variasi: Tambahkan 1/4 sdt vanili untuk menambah rasa. Tambahkan satu sendok makan kakao nibs untuk mengobati kaya, yummy. Untuk tambahan nutrisi berbaur satu sendok makan hati rami.

Top Anda smoothie dengan kenari cincang halus atau percikan kering goji berry atau cranberry kering cincang.


-------------------------------------------------------- Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! www.bisnissolusi.com