Bahan
- 3 gelas air
- 3/4 cup farro
- 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 2 cangkir dibelah dua dan diiris tipis daun bawang putih dan bagian hijau muda saja
- 1 tandan asparagus, potong dan potong 1 inci
- 2 siung bawang putih, cincang
- 2 cangkir kaldu ayam rendah sodium atau kaldu "tidak ayam"
- 3 sendok makan miso putih
- 1 1/4 pon fillet salmon Alaska liar, dikuliti dan dipotong menjadi potongan 1 inci
- 3 sendok makan irisan kemangi yang sangat tipis
- 1/4 sendok teh merica
Kerja Di Rumah
Cara Membuat
- Kombinasikan air dan farro dalam panci sedang dan didihkan dengan api yang tinggi. Kurangi panas menjadi medium-low, tutup dan masak sampai empuk dan kenyal, sekitar 30 menit. Menguras.
- Kira-kira 15 menit setelah Anda memulai farro, panaskan minyak dalam panci besar dengan api sedang. Tambahkan daun bawang dan masak, aduk sering, hingga mulai melunak, sekitar 2 menit. Tambahkan asparagus dan bawang putih; masak, aduk sampai asparagus berwarna hijau terang sekitar 2 menit. Tambahkan kaldu dan miso; panaskan sampai tinggi dan didihkan. Kurangi panas menjadi medium dan aduk lembut pada salmon. Didihkan selama 3 menit. Angkat dari api dan aduk dalam kemangi dan merica.
- Bagi farro di antara 4 mangkuk dalam dan atas dengan rebusan salmon.
Tips
Carilah miso putih rasa manis (manis), dibuat dengan kedelai dan nasi, tahu dekat di supermarket yang lengkap. Ini akan disimpan di kulkas setidaknya selama satu tahun.
sumber: https://www.webmd.com/food-recipes/salmon-and-asparagus-farro-bowl?ecd=wnl_dab_022118&ctr=wnl-dab-022118_nsl-ld-stry_1&mb=
-------------------------------------------------------- Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! www.bisnis-solusi.com
No comments:
Post a Comment