Sekarang bahwa Anda memiliki gagasan tentang apa bahan yang perlu dipertimbangkan, mencoba kombinasi ini (atau membuat Anda sendiri) untuk membuat sarapan yang sehat dan mudah.
Bagian terbaik:
Banyak dari sarapan cepat dapat dibuat malam sebelumnya untuk menghemat waktu di pagi hari.
• Mini bagel gandum dengan selai kacang dan pisang
• Yunani yoghurt rendah lemak dengan kacang, dan biji-bijian
• Telur burrito (orak-arik telur dan keju rendah lemak dibungkus dalam tortilla shell) dengan buah di sisi
• Whole-gandum Inggris muffin dengan Turki dan rendah lemak keju dengan buah dan yoghurt
• Quesadilla dengan kacang dan keju rendah lemak
• kebab Buah
• trail mix Homemade
• Waffles dengan mentega kacang
• roti kismis dengan pondok atau keju ricotta
• "Apple pie" Sarapan
• Mini Muffin
No comments:
Post a Comment