Wake-Up Smoothie

bahan
• 1 1/4 cangkir jus jeruk, sebaiknya diperkaya kalsium
• 1 pisang
• 1 1/4 cangkir berry beku seperti raspberry, blackberry, blueberry dan / atau stroberi
• tahu sutra atau rendah lemak yogurt polos 1/2 cangkir rendah lemak
• 1 sendok makan gula atau gula-pengganti, opsional


instruksi

Campurkan jus jeruk, pisang, buah, tahu (atau yogurt) dan gula (atau pengganti gula), jika menggunakan, dalam blender; menutupi dan blender sampai lembut. Sajikan segera.


-------------------------------------------------------- Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! www.bisnissolusi.com