Wednesday, January 17, 2018

Resep Creamy Alpukat & Bungkus Kacang Putih

Creamy Avocado & White Bean Wrap
 
 
Bahan
  • 2 sendok makan cuka sariawan
  • 1 sendok makan minyak canola
  • 2 sendok teh kaleng chipotle cincang halus dengan saus adobo, (lihat Catatan)
  • 1/4 sendok teh garam
  • 2 cangkir kubis merah robek
  • 1 wortel sedang, robek
  • 1/4 cup daun ketumbar segar
  • 1 ons kacang putih 15 ons bisa dibilas
  • 1 alpukat matang
  • 1/2 cangkir keju Cheddar yang acak-acakan
  • 2 sdm bawang merah cincang
  • 4 8- sampai 10 inci gandum utuh, atau tortilla

Pensiun Tenang
 
 
 
Cara Membuat
 
  1. Kocok cuka, minyak, chipotle chile dan garam dalam mangkuk sedang. Tambahkan kol, wortel dan ketumbar; toss untuk menggabungkan.
  2.  Mash kacang dan alpukat di mangkuk media lain dengan kentang masher atau garpu. Masukkan keju dan bawang merah.
  3.  Untuk merakit bungkusnya, olesi sekitar 1/2 cangkir campuran alpukat kacang ke bungkus (atau tortilla) dan bagian atasnya dengan sekitar 2/3 cangkir selada dr kubis. Menggulung. Ulangi dengan bahan yang tersisa. Potong bungkus menjadi dua untuk disajikan, jika diinginkan.
 
  
 
Tips
Bahan Catatan: Chipotle chiles dalam saus adobo adalah jalapeños asap yang dikemas dalam saus beraroma. Carilah kaleng kecil dengan makanan Meksiko di supermarket besar. Setelah dibuka, mereka akan menyimpan setidaknya 2 minggu di kulkas atau 6 bulan di dalam freezer.


sumber: https://www.webmd.com/food-recipes/creamy-avocado-white-bean-wrap?ecd=wnl_dab_011718&ctr=wnl-dab-011718_nsl-ld-stry_1&mb=



--------------------------------------------------------
Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! www.bisnis-solusi.com

No comments:

Post a Comment

Resep Chillin 'Out Pasta Salad

BAHAN 2 cangkir pasta cangkang sedang (8 ons) 1 cangkir yogurt tanpa lemak polos (8 ons) 2 sendok makan mustard coklat pedas 2 sendo...