Resep Mudah Apple Oatmeal

 

 

Bahan

• 4 apel garing, seperti Jazz atau Pink Lady, terbagi
• 1 cangkir oat potong baja
• 4 gelas air
• 3 sdm gula merah dikemas, dibagi
• 1/2 sendok teh bubuk kayu manis
• 1/4 sendok teh garam
• 1/2 cangkir yogurt Yunani tanpa lemak

 

 

 

Instruksi

 

Langkah 1

Potongan 2 apel menggunakan lubang besar dari kotak parutan, meninggalkan inti di belakang.

 

Langkah 2

Panaskan panci besar dengan api sedang-tinggi. Tambahkan oat dan masak, aduk, sampai sedikit bersulang, sekitar 2 menit. Tambahkan air dan apel parut; Didihkan. Kurangi panas untuk memasak dan masak sambil diaduk selama 10 menit.

 

Langkah 3

Sementara itu, potong 2 buah apel yang tersisa.

 

Langkah 4

Setelah gandum dimasak selama 10 menit, aduk apel cincang, 2 sendok makan gula merah, kayu manis dan garam; lanjutkan memasak, aduk sesekali, sampai apel empuk dan oatmeal cukup tebal, 15 sampai 20 menit lagi. Bagi oatmeal di antara 4 mangkuk. Sajikan masing-masing porsi dengan 2 sendok makan yogurt dan 3/4 sendok teh gula merah.

 

  

 

Tips

Tip Belanja: Pilih apel tanpa pamrih dan kencang dengan kulit halus. Simpan sampai 4 bulan di kulkas.

sumber: http://www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/food/apple-oatmeal?ecd=wnl_dab_082817&ctr=wnl-dab-082817_nsl-ld-stry_1&mb=

--------------------------------------------------------
Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! klik disini www.bisnissolusi.com