Monday, August 28, 2017

Resep Mudah Apple Oatmeal

 Apple Oatmeal
 
Bahan
  • 4 apel garing, seperti Jazz atau Pink Lady, terbagi
  • 1 cangkir oat potong baja
  • 4 gelas air
  • 3 sdm gula merah dikemas, dibagi
  • 1/2 sendok teh bubuk kayu manis
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/2 cangkir yogurt Yunani tanpa lemak
 
 
 
Instruksi
 
Langkah 1
Potongan 2 apel menggunakan lubang besar dari kotak parutan, meninggalkan inti di belakang.
 
Langkah 2
Panaskan panci besar dengan api sedang-tinggi. Tambahkan oat dan masak, aduk, sampai sedikit bersulang, sekitar 2 menit. Tambahkan air dan apel parut; Didihkan. Kurangi panas untuk memasak dan masak sambil diaduk selama 10 menit.
 
Langkah 3
Sementara itu, potong 2 buah apel yang tersisa.
 
Langkah 4
Setelah gandum dimasak selama 10 menit, aduk apel cincang, 2 sendok makan gula merah, kayu manis dan garam; lanjutkan memasak, aduk sesekali, sampai apel empuk dan oatmeal cukup tebal, 15 sampai 20 menit lagi. Bagi oatmeal di antara 4 mangkuk. Sajikan masing-masing porsi dengan 2 sendok makan yogurt dan 3/4 sendok teh gula merah.
 
  
 
Tips
Tip Belanja: Pilih apel tanpa pamrih dan kencang dengan kulit halus. Simpan sampai 4 bulan di kulkas.


sumber: http://www.webmd.com/parenting/raising-fit-kids/food/apple-oatmeal?ecd=wnl_dab_082817&ctr=wnl-dab-082817_nsl-ld-stry_1&mb=

--------------------------------------------------------
Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! klik disini www.bisnissolusi.com

No comments:

Post a Comment

Resep Salad Jamur Bayam & Hangat

    Bahan 8 cangkir bayam, batang yang keras dihilangkan 2 cangkir cabai kasar cincang 2 sendok makan minyak zaitun extra virgin, ...