Friday, August 26, 2016

Resep The EatingWell Taco

The EatingWell Taco
BahanPersiapan: 55 menit | Total Waktu: 1 1/4 jam
 
12tortilla jagung 6 inci
 
3/4 sendok tehbubuk cabai, dibagi
 
1/4 sendok tehgaram, dibagi
 
8 ons93% daging sapi -lean
 
8 ons99% tanah -lean dada kalkun
 
1/2 cangkircincang bawang
 
1 10-onstomat potong dadu dengan chiles hijau, atau 1 1/4 cangkir tomat kecil-potong dadu
 
1/2 sendok tehtanah cumin
 
1/2 sendok tehtanah chipotle chile, atau 1 sendok teh cabai bubuk
 
1/2 sendok tehoregano kering
 
3 cangkirrobek selada romaine
 
3/4 cangkirrobek rendah lemak keju Cheddar
 
3/4 cangkirpotong dadu tomat
 
3/4 cangkirsalsa yang telah disiapkan
 
1/4 cangkirbawang merah yang dipotong kotak-kotak

   
canola minyak goreng semprot





 
petunjuk
1.To mempersiapkan kerang taco: Panaskan oven sampai 375 ° F.2.Working dengan 6 tortilla pada suatu waktu, bungkus dengan kain atau handuk kertas hampir basah dan microwave di tinggi sampai dikukus, sekitar 30 detik. Berbaring tortilla pada permukaan kerja yang bersih dan mantel kedua belah pihak dengan cooking spray; taburi sedikit bubuk cabe dan garam di satu sisi. Hati-hati menggantungkan setiap tortilla lebih dari dua bar dari rak oven. Panggang sampai renyah, 7 sampai 10 menit. Ulangi dengan 6 tortilla yang tersisa.3.To mempersiapkan taco daging: Tempat sapi, kalkun dan bawang dalam wajan antilengket besar di atas api sedang. Cook, putus daging dengan sendok kayu, sampai matang, sekitar 10 menit. Transfer ke saringan untuk mengalirkan lemak. Menghapus panci. Kembali daging ke dalam panci dan tambahkan tomat, jintan, tanah chipotle (atau bubuk cabai) dan oregano. Masak di atas api sedang, aduk sesekali, sampai sebagian besar cairan menguap, 3 sampai 6 menit.4.To merakit Taco: Isi setiap shell dengan 3 sendok makan taco daging murah hati, 1/4 cangkir selada, 1 sendok makan setiap keju, tomat dan salsa dan 1 sendok teh bawang.

-------------------------------------------------------- Ingin punya bisnis sendiri? Ingin punya penghasilan tambahan? Yang satu ini bisa dikerjakan dari rumah atau dari mana pun saja! www.bisnissolusi.com

No comments:

Post a Comment

Resep Braised Cauliflower & Squash Penne Pasta

    Bahan 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin 3 siung bawang putih besar, cincang 1 sendok teh thyme kering 1/4 sdt meremas...